Votre corps, votre santé – nous renforçons ce qui vous soutient !
Étant donné que la santé des femmes est souvent très difficile d’accès, même pour les femmes intégrées et/ou allemandes, et que ce sujet est simplement totalement négligé, il m’importe particulièrement de permettre aux femmes susmentionnées d’y accéder.
L’objectif est également de montrer aux femmes qui subissent les conséquences physiques des mutilations génitales (=MGF/E), telles que l’incontinence, les infections urinaires récurrentes ou les troubles menstruels, une nouvelle approche de leur corps, afin qu’elles puissent s’aider elles-mêmes à long terme.
En :
- les informant sur la fonctionnalité et l’anatomie de leur plancher pelvien
- leur permettant de réentraîner leur perception à cet égard
- leur fournissant des instructions concrètes pour des exercices de respiration, de renforcement, d’étirement et de relaxation du plancher pelvien ainsi que du reste du corps dans un contexte fonctionnel.
- Les informant sur les éventuels dispositifs d’aide en cas de prolapsus (vessie, utérus et/ou intestin) et sur les comportements qui facilitent le quotidien en cas d’incontinence d’effort ou d’urgence, par exemple
- Renforçant l’estime de soi grâce à une meilleure perception corporelle et à la stabilité du centre du corps
- et tout cela dans un espace protégé réservé aux femmes
